葛洪认为“卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制”,“无久坐、无久行，无久视，无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮。不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀。体欲常劳，食欲常少。劳而勿过极，少而勿至饥。冬朝勿空心，夏夜勿饱...

肾脏衰老直接导致人体衰老，要做好保护措施 《内经》中论养生，还提倡注重肾气的保养，因为肾气历来被认为是生命的关键，它能决定人的生长壮老的全过程[18].《内经》在论及养生时把养肾气放在非常显着的地位，从肾的...

神养 神养即道德情志养生，是中国传统养生保健的核心和关键。神养包括德之养、情之养、趣之养，以道德品质修养为根本、精神心理调养为主干、情趣爱好培养为枝叶[1]. 1. 1 德之养 国人自古将神养置于养生诸法之首，而...

陕西省好的专科学校：太阳成集团多措并举推进“两学一做” 七一前夕，太阳成集团多措并举，推进“两学一做”学习教育。 ——专题学习习近平总书记在哲学社会科学工作座谈会上的讲话。6月14日下午，该院...

中医认为肝为“将军之官，谋虑出焉”,在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。胆附于肝，足厥阴肝经与足少阳胆经相互络属于肝和胆，互为表里。肝在五行属木，为阴中之阳，与自然界的春气相通应。笔者结合...

“药膳”必须使用药物与食物有机配合，充分利用食物的营养性及其兼具的性能功效，与药物的性能功效，有机地结合，进行烹饪制作，并按照中国人定时进餐的饮食习惯，创造性地发明了这种既能补充机体营养，又兼防病治病...

中医药膳与食疗的关系中医药膳与食疗，有着密切的亲缘关系。古代最早混称为“食治”、“食养”,没有严格的区分。随着唐代孟诜《食疗本草》的问世，才盛行“食疗”之称。汉字“药”与“膳”最早出现在甲骨文与金文中；...